7种抗衰老的建议:逆时针回归青春活力。

人们往往有时间做自己认为“重要的事情”,如果青春是您的愿望和重点,您只需要花10分钟做到下述诸点, 1.花10分钟对着镜子整理一下自己,如擦脸、擦防晒霜、按摩面部。 2.不管多么繁忙。每天应该运动10分钟。 3.当有负面情绪,您试试用10分钟改变您的心情。如若经过练习,往后可能只需要…

含毒性微生物是如何攻击我们的身体呢?

含毒性微生物是如何攻击我们的身体呢?   含毒性微生物是如何攻击我们的身体呢? 众所皆知,“益生菌是对人体有益的微生物,于身体健康有密切关系”,目前所知道的好处之一就是益生菌经由在我们体内与坏菌斗争,并创造出产毒微生物所不能存活的环境进而控制及减少产毒微生物的数量。 益生菌是抵抗产毒微生物导致疾病的盾牌,是免疫系统的一部分。 产毒微生物如何攻击我们的身体?为何被称为产毒微生物? 被称为产毒细菌有2种原因; 第一个原因是这些使身体酸碱值变得更为碱性,使对身体有益的微生物的数量减少及抑制生长,影响人体活力降低。 第二个原因是这些微生物对身体产生很多毒物质,如消化蛋白质成为吲哚、苯酚和酰亚胺,这些物质已被证明是非常严重致癌的,这些物质平时将被运到肝脏消除,但如果过于集中,肝脏是无法消除的,会引起大问题,如果酰亚胺消化不完,酰亚胺可与肠道内的亚硝酸盐结合成N-亚硝胺,这是一种严重致癌物。 此外,这些毒素能引起炎症,胃酸容易分泌过多而伤及胃部,因此,肝硬化患者容易并发胃的疾病和肠道溃疡。 产毒微生物包括来自外部的病原体。这些微生物会在身体虚弱时,尽快繁殖。 如何防止产毒微生物?其实并不难。如果我们体内有很多产毒微生物。优质微生物就会减少。如果我们继续吃优质微生物为增兵的食物,产毒微生物就会减少,产毒微生物造成的症状也会减少。   来源:「肠寿」才长寿 祝你心想事成 Interpharma…

保护皮肤的天然装甲

微生物是我们看不见的原始生物,如细菌、霉菌、酵母、原生动物和藻类。 微生物已经在地球上存活了很久,有的存活在环境中,有的与生物共存。有的对人类、动物、植物、微生物有益,有的有害。也能改变周遭环境,真的很奇妙! . 正常的微生物群(normal…

便秘是大问题,排便顺畅就恢复健康!

便秘是大问题,排便顺畅就恢复健康! 便秘,排便不出,可能会导致您生病! 便秘、经常头痛、长痘痘、没精神、易疲劳。您可能会怀疑是因为工作繁重、睡眠不足、营养不足而造成的...但真正的原因是“你在结肠中毒粪渣导致的”。 有医生研究指出肠道粪便残留是导致的疾病主要因素。例如,一位日本医生研究三十万人以上的肠道,发现健康人的肠道和病者不同,慢性病患者经常有淡色或暗色的肠道、有静脉曲张、并在结肠显著“残余粪便。 如果“粪便”仍然在体内留,食物在肠内腐烂,会引起毒素堆积。毒素在体内的细胞积累越来越多,导致各种疾病,如小体臭、口臭、腹胀、头痛、甚至大肠癌症。 由粪渣在结肠引起是有毒的疾病,例如痘痘、黄褐斑、皮肤粗糙、头痛,经常疲劳、厌食、易怒、失眠、背部疼痛、腰椎疼痛、肠胃气胀、呼吸频繁气味臭、体内异味等,粪便经常残余物,导致大肠癌,因为结肠膜长时间接触毒。 保持青春的关键是尽快“排便”。重视排便,就是90%健康的路。 =============== “便秘和慢性便秘核粪渣的对表” 如果有2之3的这些症状,您的肠道可能有问题。 -…

益生菌:健康与抗衰老

  如今,人们更多地关注身体健康,因为身体健康不依赖于任何人,但这取决于我们。Samitivej Sukhumvit医院抗衰老医学与康复医学专家Paisit Takulkongsamut医生指出, “现在的人们都开始关注健康了,与以前我们相比我们更重视外在的美。现在我们依然重视外在的美,但是这种美不管是通过激光美容、注射肉毒杆菌素等手段可以快速地使皱纹消失,但从长期来看,如果您要想拥有美,你必须兼顾体内健康。 除了身体健康,保持青春也成为另一个重要的因素,因为衰老并不是指身体出现的皱纹或皮肤暗黄,它还包括影响我们生活方式的环境,如感觉乏味、疲倦、不活跃、慢性疼痛、频繁患病、免疫免疫力弱等。健康与许多拼图游戏没有什么不同,需要几个方面一起努力,比如饮食习惯、运动、睡眠、服用保健品以补充身体的需要。医学研究发现,衰老不仅仅是时光流逝造成的,也是由身体慢性炎症引起的。科学家发现,严重炎症的人,身体和皮肤恶化比正常人快。 受到世界卫生组织关注的保健品就是是益生菌,这些体外微生物通过进入身体内一定数量将达到产生健康效果的。通常已存在肠道里的细菌不会造成疾病,更有助于平衡消化道,消除病菌,提高身体的免疫力。益生菌有很多菌株,如乳杆菌和双歧杆菌。如果缺乏益生菌,会有患消化道慢性炎症的风险。 现在发现,许多药物、快餐、酒精、香烟、食品污染都引起肠道慢性炎症,这是身体健康恶化的主要原因并导致慢性疾病,如皮疹、皮炎、慢性痤疮、鼻炎、鼻敏感、哮喘、食物过敏。益生菌能够减少胃肠道炎症以及非胃肠道炎症,如皮肤,这是由于增强了免疫力。Paisit医生建议选择购买富有繁多菌株的益生菌保健品,因为每种益生菌的作用机制各不相同,应选购含有益生菌养分——益生元,如寡糖。它有助于益生菌在肠道中更快生长,这被称为共生质(synbiotic)。另外,好产品用高等生物技术制成,能够在室温下存储,因为某些产品必须在冰箱或冰柜存放,否则细菌会死亡。要选具有…

益生菌平衡身体,预防疾病,减缓衰老

  Natthachai诊所的首席执行官、皮肤科和再生医学医师Nutchaya Maitriyavej指出,我们现在生活习惯使消化道不平衡。因为饮食而导致我们肠道出问题——进食大量肉类及甜食可能会使体内积累过多有害细菌而引起肠道炎症和感染,炎症将导致细胞壁肿胀无法吸收养分,引发过敏症,因此,我们应该通过使用“益生菌”来平衡身体,减少引起疾病的细菌,增强免疫力,尤其是胃肠道感染,如腹泻、肠道炎症、胃酸逆流、肠易激综合征、过敏、呼吸系统感染甚至阴道分泌物阴道的问题。 服用或外用益生菌都可以改善白带问题。大多数人随着年龄增长,都会有些消化不良,除了服用消化酶帮助消化外,也可以与益生菌结合使用以改善肠道酸液分泌。益细菌会处理有害细菌,使消化系统恢复平衡,改善排泄问题。严重便秘的患者可能患结肠癌风险更大,改变排泄习惯并给身体提供益生菌,发现患结肠癌的风险减少,因为益生菌能够消除毒素和致癌物质。对于含有益生菌的饮食品,如酸奶和乳酪,虽然含有益生菌,但有时我们不知道有多少益生菌?是否被有害细菌污染?其中大多数的产品经常混合糖粉,这是损害于益生菌的食物,使有害细菌增加。不让害细菌增加的一个好方法就是选择摄入益生菌来平衡身体。 选择摄入益生菌使体内恢复均衡的方法就是 服用袋装的益生菌粉,里面富含了好几种益生菌,应用了先进的生物技术生产降低了污染风险。选择好的益生菌产品不能只看是乳酸杆菌或细粒杆菌的含量,要看细菌物种,因为每个物种都有不同的特点,…

Astacurmin2种最好的抗氧化剂,由内而外抵抗衰老

    想要长寿 ,远离自由基退行性疾病和皱纹, 从使用这两种营养开始。 Astacurmin整体营养食品由2种高活性抗氧化剂组成,能给您带来健康、由内而外抵抗衰老、减少皱纹、排毒、滋养眼睛、防止眼部老化症状。   Astacurmin由,虾青素和姜黄素两种抗氧化剂组成。 蝦青素(Astaxanthin) 蝦青素是类胡萝卜素之一,在…

益生菌保持身体平衡与减缓衰老

  人体内有数百万年以来一直与我们共同生长的微生物,被称为细菌,尤其是我们的消化道中有最多的细菌,如果菌种的数量能维持在一定的范围内这些细菌被认为是我们的身体友好的细菌。 Sombul…

神奇的益生菌

作者:Better Being 医院Functional Medicine和抗衰老学专家 Torsak Tippairoj 医生 近年来,消化道微生物与我们身体健康之间的关系的研究不断增加,而且不断的发现,许多疾病与体内微生物物种的变化有关,例如慢性肠炎、癌症、心血管疾病、肥胖症、…

用益生菌对抗衰老

用益生菌对抗衰老       益生菌有助于抗衰老,增加皮肤弹性。 如今,最新的医学发现表明,如果您了解身体衰退及老化的机制就可以有效的缓或预防它。 3…