“结肠癌”是杀死无数泰国人的疾病之一。每年都有一百多患这种癌症者。它是泰国人最常见的癌症之一。癌症的病因由许多因素引起,其中之一是“食物”。因为肠是消化道的一部分,在身体排泄之前,结肠是最后的休息区,所以结肠得癌症的风险比小肠大,通常的肠癌是结肠癌。

 

为了避免得结肠癌,我们应该选择合适的食物。Interpharma为您收集了应该避免的6种食物,具体如下:

1)未煮熟的食物,包括猪肉、牛肉、鱼(特别是淡水鱼)等。 因为这不仅是癌症的病因,同时还可能因寄生虫引起其他疾病。还有具有真菌的食物,如花生、干辣椒、蒜等。

 

2)发酵食物,如臭鱼汤、发酵鱼、酸肉肠、发酵猪肉或用亚硝酸盐腌制的肉类,如腊肠、火腿、咸肉,香肠,如果真的想吃,应先煮熟,去掉食物中含有的亚硝胺。

 

3)多彩的食物,因为这些食物可能使用由各种毒素组成的染色织物,如铬、铅、汞、砷等,而不是使用食用色素,如果毒素在体内积累会致癌。

 

4)咸食,虽然咸食与结肠癌之间的关系还没有明确的解释,但是有很多理论支持这个概念,就是成年人一天不应该摄取超过6克盐,孩子摄取不超于3克盐的每千克能量。

 

5)高脂肪食物,无论是油炸、椰奶制品、动物脂肪、糖、甜点都应避免。

 

6)熏制食物、烧烤食物或焦了的食物都有致癌物质,如亚硝胺、裂解、多环芳烃(PAHs)都是烟尘中和发动机排气的致癌物质。

 

因为日常生活的节奏,有时不可避免会吃上述食物,所以我们应该多吃水果和蔬菜,以获得齐全的维生素和矿物质,包括植物化学物质,这是一种有助于抑制癌细胞生长的抗氧化剂。另外运动和冥想,平静心灵也有助于抑制癌细胞的生长,所以除了食物,别忘了其他保健的方法,远离癌症,身体健康。

 

祝您心想事成

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