5 เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย แต่อันตรายต่อสุขภาพ

  ในแต่ละวัน เราทุกคนต่างเผชิญกับกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกอ่อนล้าอ่อนเพลียอยู่เป็นประจำ…

รู้จัก S.Mutans แบคทีเรียต้นเหตุของปัญหาช่องปาก

“คราบพลัค” เป็นสาเหตุโดยตรงของปัญหาในช่องปากทุกประการ โดยคราบพลัคจะเกาะตัวสะสมอยู่บริเวณฟัน,…

ข้อเสียพึงระวัง จากการอดหลับอดนอน

 การนอนหลับ เป็นการพักผ่อนร่างกายที่ดีที่สุด เนื่องจากการนอนหลับจะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ…

5 เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย แต่อันตรายต่อสุขภาพ

  ในแต่ละวัน เราทุกคนต่างเผชิญกับกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกอ่อนล้าอ่อนเพลียอยู่เป็นประจำ…

รู้หรือไม่? ในปากมีแบคทีเรียมากถึง 50,000 ล้านตัว!

ปัจจุบันเราน่าจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าแบคทีเรียเป็นสาเหตุของปัญหาช่องปาก เพราะสื่อโฆษณาต่างๆ…

โภชนาการสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

โภชนาการสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน . หากคุณพบว่าตัวเองเป็นโรคเบาหวาน การปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารและวางแผนโภชนาการให้เหมาะสมมีส่วนสำคัญอย่างมากในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด…

วิธีจัดการความเครียดง่ายๆ ด้วยตนเอง

วิธีจัดการความเครียดง่ายๆ ด้วยตนเอง ความเครียดเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัน…

ทำอย่างไรให้ร่างกายสดชื่นได้ตลอดทั้งวัน?

ทำอย่างไรให้ร่างกายสดชื่นได้ตลอดทั้งวัน?   ในแต่ละวัน เราแต่ละคนต่างมีกิจวัตรประจำวันที่แตกต่างกันออกไป…

เคล็ดลับการดูแลตัวเอง สำหรับคนทำงานดึก

ร่างกายของมนุษย์นั้นถูกออกแบบมาให้ทำงานตอนกลางวัน และพักผ่อนนอนหลับในตอนกลางคืน สำหรับคนที่ทำงานดึกๆ…

5 คุณประโยชน์ที่ได้รับ จากการกินวิตามินเสริม

โดยปกติแล้ว ในอาหารที่เรารับประทานกันอยู่ในทุกๆ วัน ไม่ว่าจะเป็นมื้อเช้า กลางวัน หรือมื้อเย็น…