
5 เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย แต่อันตรายต่อสุขภาพ
ในแต่ละวัน เราทุกคนต่างเผชิญกับกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกอ่อนล้าอ่อนเพลียอยู่เป็นประจำ…

รู้จัก S.Mutans แบคทีเรียต้นเหตุของปัญหาช่องปาก
“คราบพลัค” เป็นสาเหตุโดยตรงของปัญหาในช่องปากทุกประการ โดยคราบพลัคจะเกาะตัวสะสมอยู่บริเวณฟัน,…

ข้อเสียพึงระวัง จากการอดหลับอดนอน
การนอนหลับ เป็นการพักผ่อนร่างกายที่ดีที่สุด เนื่องจากการนอนหลับจะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ…

5 เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย แต่อันตรายต่อสุขภาพ
ในแต่ละวัน เราทุกคนต่างเผชิญกับกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกอ่อนล้าอ่อนเพลียอยู่เป็นประจำ…

รู้หรือไม่? ในปากมีแบคทีเรียมากถึง 50,000 ล้านตัว!
ปัจจุบันเราน่าจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าแบคทีเรียเป็นสาเหตุของปัญหาช่องปาก เพราะสื่อโฆษณาต่างๆ…

โภชนาการสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
โภชนาการสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
.
หากคุณพบว่าตัวเองเป็นโรคเบาหวาน การปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารและวางแผนโภชนาการให้เหมาะสมมีส่วนสำคัญอย่างมากในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด…

วิธีจัดการความเครียดง่ายๆ ด้วยตนเอง
วิธีจัดการความเครียดง่ายๆ ด้วยตนเอง
ความเครียดเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัน…

ทำอย่างไรให้ร่างกายสดชื่นได้ตลอดทั้งวัน?
ทำอย่างไรให้ร่างกายสดชื่นได้ตลอดทั้งวัน?
ในแต่ละวัน เราแต่ละคนต่างมีกิจวัตรประจำวันที่แตกต่างกันออกไป…

เคล็ดลับการดูแลตัวเอง สำหรับคนทำงานดึก
ร่างกายของมนุษย์นั้นถูกออกแบบมาให้ทำงานตอนกลางวัน และพักผ่อนนอนหลับในตอนกลางคืน สำหรับคนที่ทำงานดึกๆ…

5 คุณประโยชน์ที่ได้รับ จากการกินวิตามินเสริม
โดยปกติแล้ว ในอาหารที่เรารับประทานกันอยู่ในทุกๆ วัน ไม่ว่าจะเป็นมื้อเช้า กลางวัน หรือมื้อเย็น…