“อุจจาระสวัสดี”

กูรูด้านสุขภาพต่างรู้กันดีว่าเวลาอุจจาระเสร็จจะต้องก้มมองก่อนกดส้วม เพราะอุจจาระบอกได้ว่าสุขภาพเป็นอย่างไร กินอะไรเข้าไปก็อุจจาระออกมาเป็นแบบนั้น แถมอุจจาระยังสามารถทำนายโรค และสภาวะสุขภาพในอนาคตได้ด้วยนะ

ก่อนกดชักโครกลองก้มมองอุจจาระสักนิด แล้วดูซิว่าอุจจาระบอกอะไรคุณ?

1) ถ้าเห็นคราบไขมันลอย แปลว่าคุณกินอาหารไขมันสูง เช่น หมูสามชั้น ชีส เนย กะทิ มากเกินไป

2) ถ้าอุจจาระมีชิ้นส่วนอาหาร เช่น เศษมะเขือเทศ เศษข้าวโพด เห็ด แสดงว่าเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด ครั้งต่อไปควรเคี้ยวอาหารให้มากขึ้นก่อนกลืนลงท้อง

3) ถ้ามีเลือดสดปน อาจเป็นริดสีดวงทวาร หรือมีแผลที่ทวารหนัก ควรปรึกษาแพทย์

4) ถ้าอุจจาระมีสีดำ เหนียวเหมือนยางมะตอย หากคุณไม่ได้ทานยาบำรุงเลือดจำพวกธาตุเหล็ก แสดงว่าคุณกำลังมีเลือดออกในกระเพาะอาหาร!

5) ถ้าอุจจาระมีสีเหลืองซีดขนาดเล็กเท่าลำเทียน อาจเกิดจากการอักเสบของลำไส้ หรือมีก้อนมะเร็ง ถ้ามีอาการแบบนี้ควรรับการตรวจเพิ่มเติมด่วน!

 

เห็นไหมครับว่าอุจจาระบอกอะไรเราได้ตั้งเยอะ เคยมีการเก็บสถิติพบว่าคนที่ก้มมองอุจจาระก่อนกดส้วมทุกครั้งมีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพดีกว่าคนที่ไม่เคยสนใจเลย รู้อย่างนี้แล้วครั้งต่อไปที่เข้าห้องน้ำก็อย่าได้รังเกียจที่จะก้มลงไปมองก่อนกดน้ำทุกครั้งนะครับ จำไว้ว่าสัญญาณเตือนภาวะสุขภาพที่ดีที่สุด มันก็ออกมาจากตัวคุณนั้นแหละ

ทักทายอุจจาระวันละนิด สังเกตสุขภาพโดยรวมทุกวัน แล้ววันหนึ่งคุณจะเป็นคนที่มีสุขภาพดีแบบไม่รู้ตัวเลยครับ

 

ด้วยความปรารถนาดี

Interpharma Thailand

Probac 7| โปรแบคเซเว่น