Article.

5 สุดยอดสารอาหาร

ซินไบโอติก โปรไบโอติก พรีไบโอติก

น้ำหนักขึ้นง่าย - สิวบุก สัญญาณเตือน "ลำไส้รั่ว"

สุขภาพ

6 หลักการลดไขมันในเลือด

ไขมันคอเลสเตอรอลเป็นส่วนประกอบหนึ่งของน้ำเลือด ซึ่งจะถูกลำเลียงไหลผ่านไปตามเส้นเลือดเพื่อใช้เป็นพลังงานให้กับเซลล์ต่างๆในร่างกาย…

สุขภาพ

ทำความรู้จักกับโรคเหงือกร่น

อธิบายลักษณะของ “เหงือก” คือ เนื้อเยื่อที่หุ้มตัวฟัน และกระดูกขากรรไกรเอาไว้ ในเวลาปกติตัวเหลือกจะคลุมจนถึงรากฟันไว้ทั่ว…

สุขภาพ

เหตุใดจึงต้องให้ความสำคัญกับโรคกระดูกพรุน

ทราบหรือไม่ว่า โรคกระดูกพรุนคือหนึ่งในโรคสาธารณสุขที่สำคัญของคนไทย เพราะเมื่อดูตัวเลขแล้วน่าตกใจมาก…

สุขภาพ

7 วิธีสร้างสมองสดชื่น ตื่นตลอดการทำงาน

ในช่วงเวลาระหว่างทำงาน ความเครียด ภาระงาน และความกดดันต่างๆ อาจส่งผลทำให้สมองมีอาการอ่อนล้าเกิดขึ้น…

สุขภาพ

วิธีเตรียมร่างกายให้เฟรช พร้อมไปทำงานหลังเชียร์บอลดึก

ใกล้เข้าสู่ช่วงโค้งสุดท้ายของการแข่งขันฟุตบอลโลกปี 2018 เข้ามาทุกที คงมีหลายๆ ท่านที่อดตาหลับขับตานอนเพื่อรอชมการแข่งขันของทีมในดวงใจ…

สุขภาพ

5 วิธีลดคอเลสเตอรอลด้วยตัวเอง

คอเลสเตอรอล คือ สารอาหารชนิดหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย เป็นพลังงาน และช่วยซ่อมแซมเยื่อหุ้มเซลล์…

สุขภาพ

วิตามิน กินอย่างไรให้ร่างกายได้รับครบถ้วน?

วิตามินเป็นสารอาหารที่มีสามารถพบได้ทั่วไปในอาหารที่เรารับประทานกันอยู่ทุกๆ วัน โดยแต่ละชนิดก็จะมีอยู่ในอาหารที่ต่างชนิดกันออกไป…

สุขภาพ

วิตามินรวม เพื่อนแท้สำหรับคนทำงานออฟฟิศ

สำหรับคนทำงานทำงานออฟฟิศแล้ว ร่างกายและสมองถือเป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญและดูแลเป็นอย่างดี…

สุขภาพ

คอเลสเตอรอลเกิน 200 น่ากลัวไหม

มีคำถามว่าไปตรวจคอเลสเตอรอลมาได้ผลรวม 220 ถือว่าน่ากลัวไหม แล้วต้องทานยาลดคอเลสเตอรอลหรือไม่? คำถามนี้แบ่งออกเป็น…

สุขภาพ

4 เคล็ดลับ แก้อาการนอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ

คงจะมีหลายคนที่มีอาการง่วงหงาวหาวนอนระหว่างวัน หรือแม้แต่กระทั่งง่วงนอนตลอดทั้งวัน…

เบต้ากลูแคน

โอเมก้า 3

แอสต้าแซนทีน และเคอร์คูมิน

สารอาหารเพื่อการป้องกัน และชะลอโรคเรื้อรังต่างๆ

ระบบประสาท และสมอง

น้ำตาลในเลือด

สารสำคัญจากแบคทีเรีย

เพื่อผิวพรรณ

Acid Mental บนผิวหน้าสำคัญยังไง?

ถ้าอยากดูแลผิวหน้าเพื่อไม่ให้เกิดสิวและริ้วรอยก่อนวัยอันควร เป็นเรื่องสำคัญมากที่สาวๆจะต้องรู้จักกระบวนการป้องกันของผิวหน้า โดยปกติผิวหน้าอันแสนบอบบางของเราจะประกอบด้วยสามชั้น…